眼下疫情态势依旧严峻且繁杂，个人防护不只是用于保护自身的盾牌，更是全社会一同稳固抗疫防线的根本。下述这十条详细举措，每一条都汇集了实战总结出的经验，值得我们每一个体慎重对待且长久坚持下来。
认识当前疫情特点
不久之前 ， 国内现今的疫情呈现出一种态势 ， 什么态势呢而是多点散发以及局部聚集性爆发相互交织构成的这样一种态势。 病毒传播的链条变得更加隐秘 ， 波及的范围有可能更加广泛 ， 如此一来就给防控工作带来了持续不断的压力 ， 带来了新的挑战。
处于当前这种形势之下，就要求我们务必要对疫情始终保持着极为高度的警惕状态，不管是哪一个地区所呈现出的平静情形，都极有可能仅仅只是暂时的。去了解疫情动态，其目的绝非是为了制造恐慌情绪，而是在于能够让我们以更加清醒明白的认知，深切地认识到，倘若我们想要确保安全，那么个人防护在任何一个时候都绝对不能存在丝毫的打折扣行为，必须要做到万无一失。
杜绝麻痹松懈思想
一项长期任务是疫情防控，最忌讳的乃是思想方面的“疲劳感”。认为疫情距离自己甚远，又觉得防护措施并非必要，这种心态属于最大风险点。
一回不经意间的疏忽，像于公共场所把口罩摘下，又或者参与非必要的聚集，均有可能让病毒获有可乘之机，致使前期的努力化为乌有。时刻拉紧防疫这根弦，是每一个人的责任。
科学佩戴口罩要领
用来阻挡飞沫传播的第一道物理屏障是口罩，正确佩戴的话，意味着得确保口罩把口、鼻以及下巴覆盖住，还要依据鼻梁形状将金属条压紧，从而让口罩跟面部紧密贴合。
于商场、超市、电梯这般室内公共场所之内，以及于乘坐公交车、地铁路等交通工具之际，均须全程依规佩戴口罩。一旦口罩呈现脏污、变形、损坏或者异味之时，就应当及时予以更换，而不该重复进行使用。
讲究咳嗽喷嚏礼仪
咳嗽或者打喷嚏之际，飞沫会以高速的状态向外喷出，携带病毒的可能性是极高的。要是用手直接去捂住口鼻，就极其容易引发手部的污染，进而凭借接触这种方式来传播病毒。
正确的做法是，马上用纸巾或手肘弯曲处去遮掩口鼻，使用过的纸巾要丢进有盖的垃圾桶，之后必须立刻清洗双手，这个小习惯能够极大程度地减少病毒在环境里的扩散。
保持手部清洁卫生
每天，我们的双手会接触数量众多的物品，进而成为病菌极为重要的载体，通过用未经过清洁的手去触摸眼、口、鼻，这成为了病毒侵入体内颇为常见的途径。
关键在于勤洗手 ，特别是在饭前便后 ，外出归来之后 ，接触快递包装以后续。建议运用流动水跟肥皂 ，依照 “内、外、夹、弓、大、立、腕”的七步洗手法 ，揉搓时间不少于20秒。
坚持室内通风换气
于相对封闭之空间内，病毒于空气中留存以及积聚之可能性会有所增添，打开窗户进行通风能够引入室外清新空气，切实有效地稀释室内病原体之浓度。
尽管天气相对较冷，然而每天都要确保开窗通风两至三次，每次通风时间不得少于20分钟。无论是家庭还是办公场所，都应当养成定期通风的习惯，这可是最为简便、最为经济的空气消毒方式。
保持安全社交距离
源自新冠的病毒，主要借由近距离之际的呼吸道飞沫来进行传播。在公共场所这个范畴之内，与他人维持足够的物理距离这种做法，是能够大幅降低吸入他人飞沫所存在的风险的。
在处于排队状态的时候，在进行交谈的期间，在处于等候情形之时，要尽自己最大的努力去保持一米以上的距离，在条件能够允许的状况之下，两米以上会更加具备安全性。要避免去往人员过于众多密集的场所，要减少在处于密闭空间范围之内的停留时长。
减少非必要的外出聚集
形形色色的聚餐、各种各样的聚会、丰富多彩的娱乐活动，鉴于人员汇聚而且空间相对封闭，极其容易变成病毒传播的“放大器”。削减并非必要的外出以及社交活动，是从源头切断传播链的有效方式。
倡导那种“两点一线”的简约化生活方式，以线上沟通联络来取代线下的聚会交往。要是确实有外出的必要之时，尽可能地错开高峰时段去出行，并且迅速地将相关事项给完成，以此来减少处于风险环境当中的暴露时长。
积极接种新冠疫苗
新冠疫苗的接种，乃是用以构建群体免疫屏障的，预防病症出现重症以及导致死亡情况发生的最为关键核心的手段措施。在国内以及国外，有着大量的真实世界数据显示了这样的情况，那就是疫苗进行全程接种，特别是其中的加强免疫这个环节，能够为健康提供强有力的保护作用。
所有符合接种条件之人群，皆应主动且及时地去完成全程接种以及后续加强针接种，此不仅是对自身健康的一类投资，亦是为社会整体防控贡献一份力量。
养成健康生活方式
内部防线乃是抵抗病毒拥有的强大自身免疫力 , 保持免疫力所需的是均衡的营养及适量的运动 ,，还有充足的睡眠以及稳定的情绪。
平日饮食要留意荤素搭配，从而确保蛋白质以及维生素的摄入，每周开展适度的锻炼，防止熬夜，确保有7至8小时时长的高质量睡眠，维持乐观积极的心态，这同样对维持免疫系统的正常功能有帮助。
疫情的这种状况之下，您所觉得的，在平常生活当中，哪一项防护措施是最容易被人给忽略掉的呢，并且又该怎样去提醒自己以及他人持续坚持把它做好呢，欢迎在评论的这个区域分享您的看法，要是感觉文章是有帮助作用的，请点赞给予支持。
