冬秋季到来，呼吸道疾病传播风险有了提升，上海市最近报告了一例本地病例，这对我们防疫意识不能放松起到了提醒作用。然而，市民也没必要过度地焦虑，凭借落实一些具体的平常防护举措，就能够有效地保护自身以及家人。
科学佩戴口罩
乘坐地铁、公交等公共交通工具，这个时候，佩戴口罩，是阻断飞沫传播的关键手段。前往密集场所，像是商场、电影院等，这种情况下，要自觉佩戴好口罩。自己出现咳嗽、流涕等症状，或者前往医院就诊，在这些状况下，更应全程规范佩戴口罩。
只有正确佩戴，才能够将效用发挥展现。需要使得口罩把口、鼻以及下巴全部覆盖住，金属条应当沿着鼻梁去压紧压实，以此确保口罩边缘和面部紧密贴合无缝隙相连。要是口罩出现了潮湿、脏污或者发生变形状况，就应该及时更换，并不建议对一次性医用口罩进行重复使用。
保持社交距离
现阶段，维持适度的物理间距仍旧是行之有效的防疫举措。劝告各位尽可能削减非必须的聚会，防止去往人员高度密集或者空间封闭的地方，像大型集市、拥挤的娱乐厅之类的。
于公共场所进行活动之际，要有意识地同他人维持一米之上的距离。特别要留意周边人群，要是发觉有人呈现出频繁咳嗽、打喷嚏这般的呼吸道症状，就应当主动予以远离，防止近距离接触，以此来降低潜在的感染风险。
注意个人卫生
外出回家之后，紧接着这一行动，准备食物之前，用餐之前，上厕所之后，还有触摸电梯按钮、门把手等公共物品之后，都得马上用流动水和肥皂认认真真洗手，揉搓的时间不能少于20秒，保持良好的手部卫生是极其重要的。
要留意气管与肺部通道部分的卫生方面的礼仪规范。在有想要咳嗽或者打喷嚏念想的时候，应当尽可能地躲开别的众人，采用纸巾或者弯折起来的手肘去完全地遮挡住口腔与鼻腔。已经使用过的纸巾要马上扔到带有盖子的垃圾桶里头，在这之后再次进行双手的清洁，防止用手直接触碰眼睛、鼻子以及嘴巴。
谨记食品卫生
在对食材予以处理之际，必须始终如一地秉持生熟分开的准则。于家中应当配备两套刀具以及砧板，将其分别用以处理生肉生鲜，还有直接能够食用的熟食、水果，以此来防止交叉污染的情况发生。在接触过生肉、鸡蛋或者海鲜之后，务必要进行彻底的洗手方可。
要将所有动物性食品均充分加热至熟，需要在烹饪时保证食物中心温度达70摄氏度以上，尤其是肉、禽、蛋以及海产品，务必要烧熟煮透，切不可生食或者食用半生不熟的水产品，以此来杀灭有可能存在的病原微生物。
定时开窗通风
有没有发现，不管天气是暖和还是寒冷，始终让室内空气保持流通这件事是极其关键的。每一天都应当最少开窗通风两次，这里建议在上午的时候进行一次，下午的时候再进行一次，每一回持续的时长都要超过30分钟，只有这样做才能起到有效地稀释以及排出室内有可能存在的病原体的作用。
气象状况出现转凉态势，于开启窗户之际务必要留意做好保暖举措。能够采用轮流开启窗户的办法，像是仅仅开启居室之中处于相对方向的两扇窗子，以此成就空气对流，与此同时相关人员暂且离开进行通风的房间，防止冷风径直吹拂令人受凉进而引发感冒。
做好健康监测
个人要做好日常健康观察，家庭同样要做好日常健康观察，每天都要注意测量体温，要关注自己有没有出现发热、干咳、乏力、咽痛或嗅觉减退等异常症状，还要关注家人有没有出现发热、干咳、乏力、咽痛或嗅觉减退等异常症状，尤其是家中要是有老人或者儿童，那就更需要细心留意。
要是一旦呈现出可疑症状，那就得做好防护并且快点去就医。最先给自己佩戴好医用外科口罩，接着尽量别乘坐公共交通工具，而是挑选步行、骑行或者自驾车去往就近的发热门诊。就诊的时候要主动跟医生讲自己的行程以及接触史。
单位与物业，除个人防护外，也需担起管理责任。办公室、会议室，要定时开窗，以保持空气流通。公共区域，像门把手、电梯按钮等，要定期清洁消毒。入口之处，要落实体温检测。洗手处，要确保常备皂液。疫情防控，需全社会共同参与。你的每个谨慎行为，都是在给城市安全出力。即将到来冬季，你认为自己及所在社区，还有哪些防护细节可做得更好？欢迎于评论区分享建议。
