当下，国内疫情波及的范围又一次扩大了，暑期这个人员流动十分频繁的时期，进一步加大了防控的难度，个人做好防护，比以往的任何时候都更加重要了。
勤洗手的关键时刻
许多人晓得要洗手，然而却易于忽视具体的场景，除了在饭前以及便后之外，当触摸诸如电梯按钮、门把手这类公共物品之后要马上进行清洁，在护理老人或者儿童之前同样应当洗手，这是由于他们的抵抗力相对较弱。
进行洗手所采用的最为有效的方式乃是运用流动着的水与肥皂，要是并不具备相应条件的话，那么能够采用含有酒精成分的施行免洗洗手操作的液体，以此来保证其能够覆盖住手心、手背以及指缝等相关部位，洗手所需要花费的时间是不应当少于20秒的，这一时间长度等同于唱两遍生日快乐歌所需要的时长。
科学佩戴口罩
平常已然戴上口罩成为日常之举，然而唯有正确地佩戴方可发挥其作用。于乘坐公交其时，或者乘坐地铁之时，又或者进入商场这类密闭的公共场所之际，必须全程都佩戴着。口罩应当完全地遮盖住口鼻以及下巴，并且轻轻地按压鼻夹从而让它贴合面部。
口罩存有使用寿命，通常连续佩戴4小时过后便需进行更换。要是口罩被汗水浸湿，存在污损或者呼吸阻力显著增加，应当即刻更换新的。请勿重复使用一次性医用口罩。
减少聚集活动
在疫情这段时期之内，应当尽可能将非必要的那一类聚餐以及聚会予以减少。对于家庭私人聚会而言，同样建议对人数加以控制，并且要保持室内空气处于流通的状态。当参与那种不可回避的聚集状况之时，应当自始至终全都佩戴好口罩。
在外出进行购物或者办理业务之际，尽可能挑选人少的时间段，在排队等候之时要自觉维持一米以上的距离，防止出现拥挤以及近距离交谈的情况，采用非接触式支付方式能够降低接触风险。
注意日常消毒
处在经常会有的接触物品的表面领域的状况下，像手机，钥匙还有门把手这类物品，应当定时地采用酒精棉片或者消毒湿巾去进行擦拭。在收取快递这个环节的时候，推荐在户外的环境中拆除其外包装，在对内包装完成消毒这个动作之后进而再把它带入家中去。
居室内的打扫消毒同样应当做到位，尤其是卫生间以及厨房这两处地方。卫生间务必要维持空气流通，按照一定周期对马桶、洗手池开展消毒作业。厨房在处理完生鲜食材之后，得即刻对台面以及刀具案板予以清洁。
保持健康生活方式
有规律的作息以及均衡的饮食，对于维持免疫力而言有着相当重要的作用。每一天都要确保能够拥有7至8个小时的睡眠 ，要多去吃那些新鲜的蔬菜以及水果 ，还要适量地摄入蛋白质。每一周需要进行3至5次中等强度的运动 ，像是快走 、慢跑这类的。
每一天都要对自身健康的状况展开监测，去留意是不是存在发热、咳嗽以及乏力之类的症状。一旦出现了不一样的情况，就应该及时地前往就医并且如实地把行程轨迹告诉对方。绝不自己吃药去把症状给掩盖住，不然会导致延误诊断。
配合防疫措施
依照当地给出的要求去参与核酸检测，这可是早期发觉疫情的关键所在。当接到流调电话之际要实事求是地提供信息，并且配合去做好隔离或者健康监测方面的工作。这既属于对自己负责的表现，也是对他人负责的体现。
预防重症它有效的一项手段是疫苗接种，符合相应条件的那些人员呢应该去完成全程接种以及加强针。虽说疫苗没有办法完全达到防止感染的效果，不过能够显著降低重症发生的概率以及死亡率，进而给个人的健康增添上一层保障。
面对着时时常在变化着的疫情态势，你觉得于日常的生活当中，最难去坚持做到的防护举措是什么呢？欢迎于评论的区域之内，去将你的看法予以分享，假使觉得这些所给予的提醒是有着用处的，那就请做点赞的动作，并转发给更多有着需求的人们。
